1 Apparaat ,eindeloze trainingsmogelijkheden

 

EMS Kracht

Het EMS Kracht programma staat voor krachttraining.

Hierbij werken we aan een snelle spieropbouw.

Spieropbouw is erg belangrijk voor een gezond en sterk lichaam. Ook bij het afvallen is dit essentieel. Hoe meer spieren we hebben hoe hoger de vetverbranding is. Het bepaald de shape van ons lichaam.

 

EMS Intens

Het EMS Intens programma staat voor  vetverbranding, conditie, huid verbetering en lichaamsherstel.

Deze intensieve workout is heerlijk om je conditie mee te verbeteren. De vetverbranding gaat omhoog doordat je een verbeterde stofwisseling krijgt en de afvalstoffen in het lichaam beter afgevoerd kunnen worden. Hierdoor zul je ook een stuk huid verbetering merken en cellulite zal verminderen . Je huid voelt strakker en zachter aan.

Voor mensen mensen met een blessure is het perfect, omdat met een blessure je lichaam zich focust op de plek waar herstel nodig is. De doorbloeding is hierdoor niet optimaal waardoor de afvalstoffen niet goed afgevoerd kunnen worden. Met het EMS Intens programma werken we aan een optimale doorbloeding waardoor je herstel versnelt!

EMS Boksen

 

Bokszaktraining biedt tal van voordelen, zowel fysiek als mentaal. Het is een effectieve manier om je conditie te verbeteren, calorieën te verbranden, spieren te versterken en stress te verminderen. Daarnaast helpt het bij het verbeteren van coördinatie, focus en mentale weerbaarheid. 
Fysieke voordelen:

 

  • Verbeterde conditie:
    Bokszaktraining is een intensieve full-body workout die je hart- en longfunctie verbetert en je uithoudingsvermogen vergroot. 
     
  • Versterking van spieren:
    Door de explosieve bewegingen en de weerstand van de bokszak train je verschillende spiergroepen, waaronder armen, benen, schouders, rug en buikspieren. 
     
  • Verbranding van calorieën:
    De hoge intensiteit van bokszaktraining helpt bij het verbranden van calorieën en kan effectief zijn bij gewichtsverlies. 
     
  • Verbeterde coördinatie en flexibiliteit:
    Het leren van technische stoten en trappen verbetert je coördinatie, evenwicht en flexibiliteit. 
     
  • Verhoging van de stofwisseling:
    Naast het direct verbranden van calorieën tijdens de training, kan bokszaktraining ook bijdragen aan een hogere stofwisseling, waardoor je ook na het sporten meer calorieën verbrandt.
     
    Mentale voordelen:

 

 

  • Stressvermindering:
    Bokszaktraining is een geweldige manier om stress en spanning te verminderen. Het afreageren op de bokszak kan een positieve invloed hebben op je mentale welzijn. 
     
  • Verbeterde focus en concentratie:
    De intensiteit van de training en de focus op techniek verhogen je concentratievermogen. 
     
  • Verhoogd zelfvertrouwen:
    Het overwinnen van uitdagingen tijdens de training en het verbeteren van je vaardigheden kan je zelfvertrouwen een boost geven. 
     
  • Mentale weerbaarheid:
    Het overwinnen van fysieke uitdagingen kan ook bijdragen aan het opbouwen van mentale weerbaarheid. 
     
    Kortom, bokszaktraining is een veelzijdige sport die zowel je lichaam als geest versterkt en je helpt om je doelen te bereiken, of dat nu afvallen, fitter worden, of stress verminderen is. 

 

EMS Recover

Het EMS Recover programma staat voor een optimale doorbloeding , relaxen, ontstressen , balans,  lenigheid , herstel en pijnbestrijding.

Deze relaxte manier van "trainen" kun je vergelijken met een stevige massage.. 

Met deze "training" werken we aan een soepeler lichaam en herstel.

Neem nu contact op voor een gratis proefsessie!

Wil jij efficiënt trainen en snel resultaat zien? Neem dan contact op voor een gratis proefles en ervaar zelf de voordelen van EMS training.